MIS DEPORTES FAVORITOS

 

1. NATACIÓN

¿QUE ES?

La natación es el conjunto de técnicas que permiten al ser humano nadar, es decir, el movimiento y desplazamiento dentro y sobre el agua empleando los brazos y las piernas, sin aditamentos o ayudas mecánicas de ningún tipo. Se trata al mismo tiempo de una práctica deportiva, recreativa o de supervivencia.

CARACTERISTICAS DEL DEPORTE

• Es un conjunto de técnicas. Esto implica el aprendizaje de los movimientos del cuerpo que permiten desplazarse sobre y dentro del agua, sin la necesidad de contar con ayuda mecánica de ningún tipo. A cada técnica específica se le denomina “estilo”.
• Es una actividad aeróbica y anaeróbica. En trayectorias largas, depende principalmente de la respiración y el sistema cardiovascular, que utiliza la energía producida mediante la oxidación de glucosa. En cambio, en trayectorias cortas, utiliza poco oxígeno y acude a formas anaeróbicas de energía, como el ácido láctico.
• Se puede practicar en distintos cuerpos de agua. Como son piscinas, playas, ríos, lagos, tanques de agua o represas, entre otros.
• Es una disciplina olímpica. Aunque se practica en las competiciones olímpicas cada cuatro años, también se practica de manera amateur e incluso recreativa.

REGLAS DEL DEPORTE

• Se compite en un único estilo, que deben practicar todos los competidores.
• Los competidores inician a la misma altura, sumergidos en el agua (para los estilos de espalda) o por fuera de ella en una plataforma elevada (para los demás estilos).
• El inicio de la competición está marcado por el sonido de un pitido o un disparo, y el primer nadador en alcanzar la meta será el ganador.
• En las competiciones en aguas abiertas, los nadadores deben usar el estilo libre únicamente y deben contar con la debida asistencia a lo largo del trayecto de un equipo médico preparado para emergencias.
• Las piscinas profesionales miden 50 metros (piscinas largas) o 25 metros (piscinas cortas) de largo, y cuentan con ocho carriles diferentes. En los juegos olímpicos sólo hay piscinas largas.
• Cualquier nadador que incumpla las condiciones de partida será descalificado.